Loading...
 
Μεσογειακή διατροφή & άσθμα
Σάββατο 08 Δεκ 2018
Αποστολή σε φίλο
 
Η μεσογειακή διατροφή σε συνδυασμό με 2 φορές την εβδομάδα κατανάλωση λιπαρών ψαριών -πλούσιων σε ωμέγα 3 λιπαρά- μειώνουν την φλεγμονή των αεραγωγών σε παιδιά με άσθμα.
Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Human Nutrition and Dietetics 2 ομάδες παιδιών με άσθμα ηλικίας 5-12 ετών τυχαιοποιήθηκαν με κύρια συνιστώσα τη καθημερινή διατροφή τους. Η μία ομάδα διατρεφόταν με μεσογειακή διατροφή & 2 φορές την εβδομάδα κατανάλωση λιπαρών ψαριών πλούσιων σε ωμέγα 3 λιπαρά ενώ η άλλη ομάδα με συνήθη μη ελεγχόμενη διατροφή. Η διάρκεια της μελέτης ήταν 6 μήνες. Τα αποτελέσματα έδειξαν μείωση της σχετιζόμενης με τα ηωσινόφιλα φλεγμονής στην ομάδα που διατρεφόταν με το συνδυασμό μεσογειακής διατροφής & 2 φορές την εβδομάδα κατανάλωσης λιπαρών ψαριών πλούσιων σε ωμέγα 3 λιπαρά. Δεν παρατηρήθηκαν σπιρομετρικές μεταβολές στις 2 ομάδες.  

https://www.pulmonologyadvisor.com/asthma/asthma-pediatric-fatty-fish-mediterranean-diet/article/818469/